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炭水化物を摂り過ぎで体に起こる変化~サプリは不足しがちな栄養素の補給におすすめ~

人にとっての炭水化物とは

人が生きる上で、たんぱく質、炭水化物、脂質などの栄養素は欠かせません。その中でも炭水化物は糖質と食物繊維を合わせたもので、芋類や穀物類といった主食に多く含まれている成分です。食事で摂取した炭水化物は体内でブドウ糖(血糖)に変化し、血糖値の維持にも利用される他、私たちの体のエネルギー源として働いてくれます。

また、脳はブドウ糖を唯一のエネルギー源にしていますので、不足すると脳の働きが低下したり、疲労を感じやすくなったりします。

炭水化物の摂り過ぎはおすすめできない~血糖値の上昇を抑制する際に脂肪がつきやすい~

炭水化物の摂り過ぎはおすすめできない~血糖値の上昇を抑制する際に脂肪がつきやすい~

実は、炭水化物の摂り過ぎはあまりよくありません。食事で炭水化物を摂り過ぎた場合、血糖値が急激に上昇し、その血糖値を抑制・整えようとして大量のインスリンが分泌されます。インスリンは余分なエネルギーを体内に溜め込もうとする性質があるため、体に脂肪がつきやすくなってしまいます。

体型維持を意識している方や血糖値の上昇を抑えたい方は、できるだけサラダや野菜から先に食べて、炭水化物の分解・吸収を遅らせる工夫をしましょう。また、食物繊維の多い食材を組み合わせて血糖値の上昇を緩やかにするなど、普段の食事内容も見直すことをおすすめします。

サプリ「サラシアSr」に用いる“サラシア”に込められた意味

サプリ「サラシアSr」に用いる“サラシア”に込められた意味

【Sri L】が提供しているサプリ「サラシアSr」には、東南アジアを中心に広く自生するサラシアを使っています。スリランカではサラシアに“神の恵み”という意味を込めて、シンハラ語で「コタラヒムブツ」と呼んでいます。古くから愛されるサラシアを使ったサプリですので、お求めの際はご利用ください。

また、サプリの原材料となる環状オリゴ糖は親油性と親水性、相反する性質を併せ持っています。甘味料としてではなく、品質の安定化のために使用しています。サラシア属植物のエキスをぎゅっと閉じ込めた「サラシアSr」は、健康維持の補助を目的とするサプリですので、生活習慣を見直すきっかけとしてお役立てください。

血糖値の抑制をサポートするサプリは【Sri L】で購入できます

ショップ名Sri L -スリーエル-
販売業者FortunA-life associate
運営責任者石田 悠貴
住所〒133-0061 東京都江戸川区篠崎町2丁目1−10
電話番号03-4405-4454
メールアドレスshopmaster@sril.jp
URLhttps://www.sril.jp/