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高血糖値が体に与える影響~糖尿病に悩まないよう食べ過ぎを対策しよう~

高血糖値が体に与える影響

通常、血糖値はインスリンの分泌によって正常に保たれます。しかし、偏った食事を多く続けているまたは糖尿病予備軍の人は、体内で糖分の処理が追いつかなくなることで高血糖状態になってしまいます。

インスリンの分泌力が弱まって高血糖の状態が続くと、細い血管がダメージを受けて、網膜症や腎症などの影響が現れます。あるいは、負荷がかかった血管の壁が硬化して血管内が細くなる、詰まりやすくなることで動脈硬化を招きやすくなるなど、体への影響は想像以上のものです。しかし、高血糖の状態はなかなか自覚しづらく、気づいたときは糖尿病になっていた…というケースも少なくありません。

糖尿病に悩まされないために…体が発する信号に気づいて早めに対策

糖尿病に悩まされないために…体が発する信号に気づいて早めに対策

将来、糖尿病に悩まされないよう、私たちが高血糖に気づくためには、日々の健康管理や定期的な健康診断が重要です。体が発する信号に気づき、早い段階で対策しましょう。

簡単にできるチェック項目

  • 異常な喉の渇き
  • トイレに行く回数が増えた
  • 尿の量が増えた

異常な程の喉の渇きは、高血糖状態による血中ブドウ糖の増加が原因です。血液成分の濃度が高まってるため、必要以上に喉が渇きます。その結果トイレに行く回数が増え、尿の量も多くなっているのです。

また、糖を排出する際、尿の浸透圧(水を引っ張る力)が上昇し、血液から多くの水分が移動して腎臓で作られる尿の量が増加します。この他にも、尿が泡立っていたり疲れやすくなったり、体重の減少などが見られます。

大切なのは日々の食生活や体調管理~人気のサプリで食べ過ぎない習慣を身につける~

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【Sri L】が提供しているサプリ「サラシアSr」は、顆粒タイプのサプリですので、水でそのまま飲んでもお湯で溶かしてもお召し上がりいただけます。

日々の食事で大切なのは、エネルギーの過剰摂取を避けることです。主食と副菜のバランスが良い献立、組み合わせる食材の栄養素、食べるタイミングなどを考えると食べ過ぎを対策できます。

サプリを飲む習慣は“食べ過ぎない自分”への意識づけです。バランスの良い食事や運動を心がけ、毎日の生活サポートに「サラシアSr」お役立てください。

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ショップ名Sri L -スリーエル-
販売業者FortunA-life associate
運営責任者石田 悠貴
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